domingo, 14 de octubre de 2012
MANICOSAS: A LOS 9 DÍAS DE LA MUERTE DE PEDRO SANTANA
Por Manito Santana
El deportista, el profesor, el político, el artista, el amigo
El Deportista. Jugó en una época de un beisbol Amateur fuerte. Era 4to y 5to bate, un carismático jugador que desafiaba a los píchers contrarios al enfrentarse a batear y vociferaba cada lanzamiento malo del lanzador contrario, Aaay, como queriendo decirle "pásala po' el medio", actitud esta que emocionaba y divertía al fanático. Llegó a ganar 2 títulos de bateo y fue considerado el bateador más difícil de ponchar en nuestro beisbol maeño. Comenzó jugando el outfield, donde, a pesar de no tener mucha gracia como fildeador, la agarraba. Se desempeñaba mayormente en primera base.
El Profesor. Impartió enseñanza en el Colegio Santa Cruz de Mao, y en el Instituto Superior de Agricultura, ISA, en la Herradura, Santiago, por los años 1967 y 1970, donde se granjeó el cariño de todo el alumnado, siendo bautizado con el sobrenombre de "El Amiguito". Ese grupo de graduados del 1970 al enterarse del deceso del "Amiguito ", envió un representante a su funeral como muestra de gratitud al recordar los buenos momentos de alegre convivencia hace 43 años en esa Escuela agrícola. El pasado sábado 13 de Octubre fue celebrado en la hoy Universidad del ISA el "día del Egresado" donde en su acto principal, le fue guardado "un minuto de silencio" como homenaje póstumo a Pedro Santana; siendo esto una muestra del cariño y respeto sentido hacia este Profesor.
El Político. Perteneció al Partido Social Cristiano, desde su fundación por su vocación religiosa, no con el interés que hoy se persigue, sino mirando un futuro para el país. Al producirse la fusión de su minoritario partido con el Reformista, continuó con su ideal patriótico, con la creencia de que sus nuevos aliados políticos eran confiables. En las luchas internas de aspiraciones a cargos, como es natural, se producen encuentros por aspiraciones, en las que Pedro por su seriedad lesiona intereses políticos personales y esto motiva a que sea víctima de una golpiza planificada, dada por desconocidos, quienes no se interesaron en llevarle ninguna de sus pertenencias ni dinero de sus bolsillos. Solo lesionarlo y darle una lección. Después de esa golpiza, Pedro no volvió a ser aquel hombre alegre, agradable que conocíamos. Caminaba cabizbajo y con temor. No, no fue un asalto, fue una golpiza cobarde pagada; el pueblo lo sabe y conoce los autores intelectuales que se hacen pasar como gente respetable. Dios se las sabrá cobrar.
El Artista. Tanto gozar con Pedro y su voz alta de tenor, buscado para todos los actos festivos en la ciudad, para serenatas; cuántos momentos alegres, rasgaba una guitarra, abría un bandoneón sobre su pecho, y todo su arte lo brindaba sin exigir un centavo como paga; solo para que tu momento fuera ameno, acompañándolo con la tímida sonrisa que siempre la ofrecía con el interés de no verte con pena.
El Amigo. Se desprendía de lo que tuviera para ofrecértelo si lo necesitabas, siempre se preocupaba por el mal que te aquejara.
Hizo fama con su profesión de Técnico en refrigeración. Si al arreglar tu nevera no tenías el dinero para pagarlo él te decía: "¿y cómo dejo que tú no tomes agua fría hoy?” Y si Ud. necesitaba una nevera usada y no tenía el dinero, te decía: "llévatela, me la pagas después".
Así era Pedro Santana. Un SANTANA en primera.
Paz a sus restos.
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LA MORAL SEGÚN EL CRISTAL CON QUE SE MIRE
Por Isaías Ferreira Medina
“¿Con qué moral”, se pregunta Olaya Dotel en un artículo que escribiera recientemente en 7dias.com.do, “el actual gobierno le pide a la sociedad dominicana que aumente su sacrificio en pos de solucionar el gigantesco déficit fiscal que heredara de la gestión de Leonel Fernández?”
Vaya a YOUMETHEMUS
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sábado, 13 de octubre de 2012
DO-RE-MI
Por Isaías Medina
Mao en el Corazón
Al celebrarse el día 13 de octubre de 2012 el setenta y cinco aniversario de la matanza de haitianos ordenada por el dictador Rafael Leónidas Trujillo Molina, en 1937, creemos apropiado presentar a ustedes la composición "The Parsley Massacre" (La masacre del perejil) del talentoso músico maeño, Juan Colón, inspirada por ese tenebroso y desafortunado evento y estrenada en el Teatro Pregones del Bronx, New York, el viernes 11 de junio de 2010. Se calcula que entre 9,000 y 20,000 haitianos fueron asesinados en dicha masacre.
La composición, en tres movimientos, fue encargada al maestro Colón por el Multicultural Music Group (MMG - Grupo Multicultural de Música) el cual promueve proyectos de justicia social a través de la comisión de música creada para representar, recrear o ilustrar eventos históricos de una cultura en particular.
Con esta composición, Juan, siempre estudioso y dispuesto a derrumbar nuevas barreras, incursiona en nuevo territorio en su larga y brillante carrera musical.
“La masacre del perejil” fue interpretada por la MMG Orchestra, conducida por Luis Columna, joven director de orquesta borinqueño.
A continuación, los tres videos que conforman La Masacre del perejil de Juan Colón. Cada video representa un movimiento.
Segundo movimiento
Tercer movimiento
viernes, 12 de octubre de 2012
CUCHARADITAS
Por Rolando Espinal
Las peripecias de un hombre cuya preocupación por su salud lo impulsó a hacer frente a sus temores y a soportar con decisión inquebrantable los sinsabores de las pruebas clínicas.
En vista de que MEEC es un medio donde podemos narrar todas nuestras vivencias, quiero compartir mi última experiencia médica en cuanto a chequeo de salud se refiere.
Todo empieza cuando sin ninguna razón aparente, y sin tener resaca, noto que estoy tomando agua hasta 30 veces en el día, y orinando igual o más cantidad de veces; compraba un litro de Coca Cola y era un solo trago lo que le daba a la botella entera y me quedaba con deseo de un par de tragos mas. De madrugada me levantaba hasta 4 y 5 veces a orinar, y entonces pasaba el día durmiéndome hasta haciendo fila en un banco comercial cualquiera; la falta de experiencia y la orinadera a toda hora, me hizo sospechar de la Próstata y de glicemia al mismo tiempo; entonces, y para ir descartando diagnósticos, me decidí a visitar un endocrinólogo, el cual de inmediato me indicó una glicemia (azúcar en la sangre) , y al día siguiente, con los resultados a mano, me declararon diabético, porque el azúcar me salió en 360 (ese fue mi último promedio de bateo en el año 1964). Bueno pues les diré que ahí encontré la razón para la bebedera de agua y por ende para orinar tanto durante el día; ya con la medicación, todo eso quedó corregido.
Teniendo ya bajo control la diabetes, entonces me decidí a visitar por primera vez en mi vida, un urólogo, para descartar o descubrir cualquier incógnita que pudiera estar alojada en esa área del cuerpo que se llama próstata, tan descuidada por ignorancia de nosotros lo hombres. (Confieso que no había ido nunca, por temor a una noticia negativa). Pues bien, estando en el consultorio del urólogo, y luego de algunas preguntas, me ordena acostarme en una camilla, en posición boca arriba con las piernas flexionadas y la rodillas separadas (primera acción a la cual le temía), inmediatamente el médico en fracciones de segundos, cometió lo que para mí fue la primera violación, con el tacto rectal; luego salimos al consultorio, donde me dijo que la tenía aumentada de tamaño pero que estaba blanda, y que lucía todo bien, y entonces, me indicó una sonografía de abdomen, y sin perder tiempo, salí de inmediato a realizarme dicha prueba, lo cual fue imposible, porque debía estar en ayunas para ello. Al otro día, me presenté en ayunas al departamento de sonografía del centro médico UCE, y es aquí donde se inicia lo más temido para mí; en ese momento me llamó una asistente del sonografista, y me ordenó quitarme todo de la cintura para abajo; cuando salí de ahí con una bata abierta en la la parte de atrás, se me mandó acostar en una camilla de frente a una pared con las piernas dobladas y de espaldas al médico, momento en el cual, siento que me ponen un gel frío, y me introducen un tubo-cámara, para hacer la exploración interna del abdomen; quiero detenerme aquí, para decir que esa acción duró alrededor de 15 minutos, auscultando vejiga, riñones, páncreas, y el hígado. Pero gracias a Dios que todo salió bien en esa prueba. Luego para estar completamente seguro del estado de la próstata, se me indicó una sonografía, para lo cual debía presentarme al día siguiente en ayunas y con una enema puesta dos horas antes de llegar; para eso, ese día me levanté temprano como siempre, y me convertí en "enemamólogo" y yo mismo me apliqué mi enema, y salí pa la pelea dispuesto a cualquier cosa.
Inmediatamente llegué, me mandaron a entrar, y de nuevo a quitarme todo de la cintura para abajo; cuando salí de ahí, otra vez con la misma bata abierta hacia atrás, se me ordenó acostarme en una camilla de lado con el frente hacia la pared, con las piernas dobladas y de espalda al médico en esa posición; a seguidas, siento que me ponen el mismo gel frío, y me introducen un tubo- cámara, para tomar imágenes de la próstata en diferentes ángulos (aquí vuelvo a detenerme para confesar que en el tiempo que el médico permaneció en esa labor, yo con mi tubo adentro, me pasaron mil cosas por la mente, entre ellas, que si el médico hubiera estado al frente mío, lo hubiera besado para completar la obra, porque ya lo estaba queriendo en ese momento, sin yo ser cundango). Bueno, pero cuando se terminó ese romance mental, agilicé para que se me entregara el resultado lo más rápido posible, lo cual conseguí al día siguiente. Cuando el médico leyó el resultado, resulta que apareció un nódulo en el lóbulo izquierdo, lo cual otra vez había que someter a estudio.
Como es natural, entonces se me indicó una biopsia sonográfica, y con mi sustico, me llegué a Diagnóstica S.A para solicitar la cita, la cual me pusieron para el día siguiente, a las 2:30 P.M. Al día siguiente me presenté, con mi otra enema aplicada. Inmediatamente me vieron, me mandaron a pasar y me repitieron lo mismo que ya me habían dicho dos veces anteriores: que me quitara todo de la cintura hacia abajo; en ese momento pensé que se me iba a presentar otro romance, pero resultó todo lo contrario, porque ahí para tomar las muestras, lo que usan es una aguja "saca bocao", que la anexan al tubito que le introducen al paciente ; en mi caso, me sacaron 16 fragmentos (o sea, 16 bocaos), cada fragmento es un corte que te hacen, y se asimila mucho a un disparo con una munición pequeña; creo que el que pasa por eso, de ahí pa’lante se puede fajar con un león rabioso, y no le sabe a nada. Luego de eso, me llevaron a otro cuartito a tomarme la presión arterial, porque casi a todos se les sube la presión, por la ansiedad que se produce en ese momento, pero la mía estaba normal.
Luego de todo, me dijeron que volviera en tres días a recoger los resultados; esos eran tres días más con el sustico natural. Llegada la fecha para buscarlos, me llegué allá, y me los entregaron, diciéndome que se los llevara al especialista para su interpretación. Desde que salí a la calle, abrí mi sobre, y solo me interesó ver donde decía: " NO SE OBSERVARON MALIGNIDAD EN ESTOS FRAGMENTOS.".
De ahí en adelante pude volver a respirar tranquilo y seguido me vino a la mente, hacerles llegar a todos los hombres, conocidos o no, la exhortación para que asistan a chequearse aunque crean que no es urgente, pero sí creo que es obligatorio.
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¡MUCHAS FELICIDADES, LAVINIA DEL VILLAR DE FERNÁNDEZ!
Muchas felicidades Dña. Tenga usted larga vida y salud y montañas de parabienes, acompañada de muchos cuartos, para poder comprar sus heladitos de vainilla, vinitos, quesitos y antojitos de vez en cuando.
Muchas felicidades, amor nuestro.
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martes, 9 de octubre de 2012
MANICOSAS
Por Manito Santana
Los hombres hacemos la historia, somos los protagonistas, los testigos la asientan en periódicos, libros y anales, a veces revestida con los prejuicios de los escribas, y los historiadores futuros la corrigen y la ubican de acuerdo a sus interpretaciones de las fuerzas sociales de la época que con su confuso y fortuito interactuar le dieron forma. Autor de la máxima desconocido por mi.
A mi amigo Historiador Rafael Darío Herrera.
Noto la gran importancia que tomó mi escrito publicado en nuestra página MEEC, la que, dicho sea de paso, está jugando un papel muy importante como siempre para beneficiar a nuestro pueblo, Mao.
Con estos temas publicados todos nos beneficiamos porque los lectores están conscientes de lo que tratamos y las aclaraciones nos enseñan, nos sacan de dudas y nos concientizan para lograr los objetivos.
Mi tema sobre los Héroes y Mártires de Mao y de Mao sin historia han despertado interés; muchos lo consideran de suma importancia, otros le dan una validez mínima y a unos pocos no les importa y esos son los que justifican nuestro ambiente donde vivimos.
“El papel del individuo en la historia", su titular con el que me ilustra como historiador, lo cual le agradezco, donde me cita los preceptos teóricos, metodológicos de la historiografía; material muy bueno para un alumnado, ideal para formación escolar.
Pero para mi caso, creo que no era necesario citarme padres de la historiografía ni cómo se hace la historia para justificarme razones de fallas involuntarias que aparezcan entre nosotros los pobladores. Y en esto no hay que juzgar a nadie. Son casos a los que se deben buscar soluciones y enmendar descuidos o dejadez.
Mi idea de honrar a nuestros héroes y Mártires hoy ignorados, fue repentina, me llegó a la mente frente al féretro de un hombre que permaneció con demencia, trancado en un patio por 50 años; muere, y nadie sabe qué motivó esa demencia. Pedro Felipe, preso político, recibe choques eléctricos en la cárcel causantes de su estado. Pienso y me pregunto, ¿por qué nadie sabe de esto? Así como de los hermanos Colón Santana, asesinados por Trujillo; de Piculín Fondeur, de Papito Ramírez, de Reyito, de Ledesma Colón, Joseíto Crespo, Milet Haddad, y otros grandes luchadores por la libertad que hoy disfrutamos, quienes permanecen desconocidos, ignorados por razones involuntarias y voluntarias, ¿por qué no?
Existe un grupo de Maeños que nos hemos propuesto honrar a todos esos héroes ignorados construyéndoles un Monumento para rendirles honores para que de este modo nuestras generaciones, presentes y futuras, conozcan sus hechos y por qué murieron; y esto debe estar escrito en un libro de la historia de nuestro pueblo. No hay excusas válidas.
Y que conste, como a menudo me dice Isaías, nosotros, por ser testigos de sus hechos, somos la generación que debe dejar constancia de los sacrificios de esos hombres y mujeres del pueblo, pues las que nos siguen los desconocen.
Las tajantes expresiones donde Rafael Darío sintetiza el contenido de su escrito, hace sentir temor porque da a entender que esos héroes no formarán parte de la historia de Mao al decir "no se puede hacer la historia con héroes individuales o aislados”, que deben ser vistos en el interior de los procesos sociales.
1- Usted me dice que la Historia se ocupa de reconstruir la vida pasada de la GENTE a través de sus huellas y evidencias dejadas.
2- Luego me dice que no le interesa a la GENTE como seres aislados, sino como colectivo social.
Pero, es que los hechos tienen sus causas o motivos y sus resultados o efectos, benefician o perjudican a alguien, y quienes producen esos resultados son parte intrínseca de la sociedad. Para haber historia, tiene que haber algo o alguien que la produzca y no puede separarse de lo social, porque sus acciones no acontecen en el vacío y son parte de la dinámica que genera las acciones y reacciones que interactúan en su momento, dentro de la sociedad.
Esos héroes y mártires lucharon por un bienestar social, entonces, ¿quienes los mantienen aislados? Creo que los historiadores son los que tienen que ubicarlos socialmente.
Bien, pues esas dos frases suyas son de suma importancia para impulsarnos a la acción; la 1ra porque tenemos las gentes que han dejado huellas y evidencias de sus hechos y la 2da porque tenemos el personal capacitado para que socialmente los hechos tengan su motivo y ubicarlos en el proceso social exigido por la historia.
Ahora bien, me pregunto, ¿por qué los catalogamos de héroes y mártires solo conociendo sus hechos, sin haber hecho historia?
¿Sus sacrificios hay que considerarlos como hechos aislados, sin validez histórica?
Finalmente, me argumenta de lo difícil que es elaborar un libro; los gastos, procesos, tiempo, poca lectura, inconvenientes, etc., y pérdidas monetarias obtenidas con la elaboración de los suyos, lo cual lamento.
Con esto deja entendido que se puede escribir historia, pero con mucho afanar y dinero. Me imagino que como todo lo que se quiere hacer bien requiere mucho trabajo. Ahora bien, en el caso que nos ocupa, creo que el dinero es lo más fácil y más en un pueblo como Mao, agrícola, comercial, con bancos y gente cooperadoras por tradición. $100,000.00 se obtienen en un rato, solo es necesario planificar una comercialización con el producto y las entidades a favorecer; y editar una cantidad promedio de acuerdo a la capacidad de lectura de nuestro pueblo y país sobre temas a tratar y así evitar el almacenamiento del producto por falta de venta.
Existen buenos escritores, conocedores de lo que escriben, pero no bien asesorados comercialmente; hay otros con cualidades mínimas que tienen buenos asesores comerciales y mejores beneficios. Hay muchos factores que se deben tomar en cuenta para invertir y más si son libros históricos, y las competencias existentes.
Usted sabe bien que un libro de chistes vende más que uno de historia o de nutrición.
Me reitera con buenas intenciones la oferta de su libro "Población, Agricultura y Política en Mao. 1880-1960", del cual tengo buenas referencias; pero solo tiene parte de nuestra historia, hasta 1960. Es decir, nuestros héroes más recientes no figuran allí.
El Comité de Historia de Mao y su Comisión encargada, tiene en sus manos el Proyecto Participativo elaborado por Miguelina Liriano; lo ideal para escribir nuestra historia de manera integral, proyecto este con el que el CHM escribirá su nombre con letras de oro para nuestro pueblo.
De nuevo, le reitero las gracias por sus explicaciones, lo necesitamos como a los demás para que hagamos nuestra historia completa y la digitemos. Es nuestra obligación asentarla, no importa qué obstáculos y retos amenacen con frenarnos. No podemos amilanarnos.
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lunes, 8 de octubre de 2012
SE NOS FUE PEDRO SANTANA
Apesadumbrados pasamos por la difícil tarea de anunciarles la muerte de nuestro dilecto amigo Pedro Santana Aquino, quien falleció en la Clínica Independencia, en la capital.
Será trasladado a Mao a hora temprana de la mañana del martes, día 9, a la Funeraria "San Judas Tadeo", de donde partirá hacia el Cementerio Municipal a las 4:00 pm para recibir cristiana sepultura.
A Pedro le sobreviven sus hijos Pedro Manuel, Ana Thelma, Martha Onelia y Josefina Santana Estrella, y sus hermanas Altagracia (Tatacita) y Milagros Santana Aquino a quienes, junto a los demás familiares, hacemos llegar nuestro más sentido y respetuoso pésame.
¡Dios te reciba en su santo seno, Pedro, tú que siempre fuiste como un muchacho grande: bueno, servicial, respetuoso y sincero!
El coro de los cielos tiene una voz más, y ¡qué voz!
Paz a tus restos.
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domingo, 7 de octubre de 2012
¡MUCHAS FELICIDADES ROSA TORRES TINEO!
Reciba nuestro mejor saludo en este día tan especial, Dña. Rosa.
¡Brindamos por su salud!
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sábado, 6 de octubre de 2012
SI ESTE DESCONTENTO SE TRADUJERA EN ACCIÓN...
DANILO, QUE NO TIENE PODER DE NADA, QUE ES TAN SINVERGUENZA, TAN CHARLATÁN Y TAN CORRUPTO COMO EL QUE MAS, EMPIEZA A MOSTRAR SUS VERDADEROS COLORES.
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jueves, 4 de octubre de 2012
OREMOS POR LA SALUD DE PEDRO SANTANA AQUINO
Pedimos al Señor Todopoderoso pasar por el cuerpo de Pedro el bálsamo de su mano sanadora, para que este amigo recupere su salud y vuelva a andar entre nosotros como en los tiempos en que nos deleitó como deportista, así como también en sus servicios profesionales y en el ámbito artístico. El buen Señor oirá nuestro ruego. Amén.
Ley Simé
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miércoles, 3 de octubre de 2012
TERCER CAMINO
Por Lavinia del Villar
Todo el mundo quiere ser feliz, sin excepción de persona. ¿Quién vive conforme con la desgracia?... Creo que solo los que andan en la búsqueda del dolor, y que al final se convierten en masoquistas.
Todos queremos ser dichosos, afortunados, suerteros… Por eso, nos pasamos la vida tratando de completar la fórmula química que aplicada a nuestras relaciones de pareja, de familia, de amistad, de trabajo etc., nos lleve a la armonía que nos conduzca al destino final, que sería ese hermoso camino de la felicidad donde todo es claro, amplio, recto y sin escollos… ¡Qué ilusión! ¡Y qué bonito sería!..., pero en la realidad ese sendero solo existe en nuestros anhelos, porque primero, no hay rutas sin obstáculos, y segundo, sin retos la vida no tendría sentido.
Pero volvamos al afán de ser feliz… Cuando nuestros intentos no resultan fructuosos, decimos que la felicidad no existe, sino que solo existen momentos felices. Es entonces cuando nos preparamos para salir a buscar esos “momentos felices”, que si los encontramos, usualmente terminan al cerrar la puerta de nuestra casa, volviéndonos a la realidad, y dejándonos si no peor, en el mismo puesto.
Confundimos felicidad con satisfacción y con placer, por lo que a veces esa búsqueda de felicidad nos lleva al hedonismo, doctrina que considera que el móvil de la vida es el placer.
Creemos que para ser felices debemos sentirnos bien todo el tiempo, porque nos lo merecemos, y nos resulta difícil bajarnos del altar en que nos colocan algunas personas o nos subimos nosotros mismos, para con los pies en la tierra aprender que somos más felices cuando somos más humanos.
Decir que la felicidad está dentro de nosotros, es un tema muy trillado aunque lleno de verdad, por eso para ponerlo de otra forma, pensemos que sentirnos contentos de ser como somos, sería el primer paso y el mejor recurso para comenzar a ser felices.
RELACIONADO: FUI FELIZ Y NO ME DI CUENTA
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martes, 2 de octubre de 2012
MEDICINA ALTERNATIVA
Por Marc Ams
Esta vez les traigo un artículo interesante sobre los efectos dañinos de los hornos de microondas de un autor con cuyas aseveraciones científicas me identifico. Por tanto, en lugar de hacer investigaciones y llegar a conclusiones parecidas, creí correcto presentarles el escrito de Marc Ams. Espero les guste y les sea útil. Nelson (Cuqui) Rodríguez Martínez.
En la actualidad resulta difícil no consumir alimentos tratados o cocinados con microondas, pues aunque uno no lo posea en casa, cada día son más los comestibles que han sido tratados con hornos microondas: papas fritas, frutos secos, plátanos maduros, sopas, carnes, embutidos, vegetales, hortalizas, pastelería, panadería, entre otros. Y eso, sin hablar de los restaurantes de comidas rápidas o las pizzerías e incluso restaurantes “vegetarianos”. Esto implica que uno no está exento de ser afectado y que puede consumir comestibles cocinados con microondas contra su voluntad en cualquier momento.
La publicidad nos tienta con la comodidad, con un supuesto ahorro de tiempo y energía y con la afirmación de que el horno microondas no destruye los nutrientes biocatalíticos, lo cual por cierto es falso. Las comidas cocinadas con microondas nunca alcanzan la calidad de sabor y aroma que ofrece la cocina tradicional, sin hablar del inconveniente de degradación de las grasas. Quien sabe apreciar el sabor de las comidas, aquellos amantes del placer llamados gourmets, se sentirán desilusionados y engañados ante un plato cocinado en este equipo. El horno microondas está pensado para una cultura, para una civilización basada en una alimentación artificial, en las comidas prefabricadas, en las comidas de latas, en los congelados, en las hamburguesas…
El Dr. Andreas Kune desmiente la afirmación publicitaria de que el horno microondas no destruye los nutrientes de los alimentos y conserva las vitaminas. Existen perdidas de las vitaminas del complejo B y de la importante vitamina C. La riboflavina (B2) presente en los mariscos, se destruye mucho más rápidamente que con los métodos convencionales de cocción; el acido fólico, sumamente necesario para el sistema inmunitario y factor anti anémico, desaparece en los alimentos tratados con microondas cinco veces más rápido que en los mismos alimentos cocinados con métodos tradicionales. No solo existen pérdidas, también se generan alteraciones y degradaciones toxicas y peligrosas. Por ejemplo, los alimentos ricos en ácidos grasos insaturados, pierden estos mucho más, y al mismo tiempo aumentan en ellos los ácidos grasos trans, sustancias consideradas cancerígenas y similares a los peróxidos. El Dr. Kune especifica que los efectos de la exposición a los campos de ondas electromagnéticas se manifiestan en mareos, falta de concentración, jaquecas, cansancio ocular e incluso, deficiencia del sistema inmunológico y estrés del sistema nervioso central.
¿Cómo se puede hablar de “método seguro” cuando el efecto de los campos electromagnéticos sobre la salud humana es prácticamente desconocido y apenas estudiado? La publicidad tiende a hacernos confundir haciéndonos creer que sus “argumentos” de venta son hechos científicos.
Pero hay algo que si es sabido: LOS HORNOS MICROONDAS CAUSAN CATARATAS Y POSIBLE CÁNCER DE MAMA. Cuando la publicidad habla de las ventajas para el ama de casa de asar una papa en cinco minutos o de cocer un huevo en 30 segundos… ¿le dicen algo del peligro que representa para los ojos de la cocinera? Los médicos todavía no saben de qué forma los hornos microondas producen este efecto. Se sabe que los primeros indicios de cataratas producidos por los microondas son asintomáticos, y puede que solamente ocurran años después de la exposición a sus efectos. Además, si el paciente retrasa su visita al oftalmólogo, la causa de las cataratas puede permanecer oculta, debido a que los cambios que se producen en el cristalino enmascaran la causa. Las amas de casa y el personal de los restaurantes están especialmente expuestos a este peligro.
Existe además el riesgo de los “escapes de radiación”, debido al mal cerrado o a defectos de fabricación, o simplemente por dejadez de los usuarios que imprudentemente dejan acumular suciedad en las grietas y juntas, lo que impide “el cierre hermético de la puerta”. Según el Bureau of Radiological Health norteamericano, se admite que aunque los investigadores “sospechan” que hay peligro en la exposición a las radiaciones de microondas, ignoran, sin embargo, cuáles pueden ser sus efectos nocivos a largo plazo. En el Wall Street Journal de hace mucho tiempo (19-VIII, 1971), leemos : “debemos preguntarnos si la ventaja que representa ganar unos minutos o incluso unas horas en los tiempos de cocción de los alimentos, compensa el riesgo que representa la exposición a los microondas, que distorsionan el campo electromagnético de nuestro cuerpo, afectando el ADN celular.
FUENTE: Antídotos para la Supervivencia. Marc Ams. Ediciones Obelisco. Primera Edición, enero, 1989, páginas 72-74. Barcelona, España.
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CÁNCER DE SENO
Por: Gabriela Casavantes
Fuente: esmas.com
Es esencial realizarte una autoexploración mensual, tú mejor que nadie para descubrir cualquier irregularidad en tus senos
Octubre es el mes dedicado al cáncer de seno, por eso un gran número de empresas y personas se han unido para luchar de distintas formas y crear conciencia sobre esta agresiva enfermedad.
En los últimos años el cáncer de seno ha aumentado devastadoramente y las cifras son realmente alarmantes: una de cada ocho mujeres desarrollará cáncer de seno en algún momento de su vida. Esta enfermedad ha acabado con muchas vidas y sigue haciéndolo, incluso es la primera causa de muerte en la mujer de 25 a 55 años.
El cáncer de seno suele ser diagnosticado en etapas ya avanzadas de la enfermedad, sin embargo si se diagnostica pronto, se cura en un alto porcentaje. Piensa que también puede pasarte a ti, así que es imprescindible realizarte una autoexploración de seno mensual a partir de los 20 años, una semana después de iniciada tu menstruación. Tú mejor que nadie para descubrir cualquier anormalidad en tus senos.
Hallazgos importantes
* Los antibióticos. Pueden favorecer el desarrollo de los tumores mamarios, ya que son hongos, bacterias o químicos que matan a los gérmenes o impiden que se reproduzcan, pero también son un gran enemigo de la salud.
* El estilo de vida actual. En las ciudades cada vez se producirán más cánceres y tumores de seno. El estrés habitual influye en la predisposición al cáncer, es un enemigo invisible que debilita tus defensas.
* Tamaño de senos. Es un mito que si tus senos son pequeños eres menos propensa a esta enfermedad. El tamaño no importa, cualquier mujer la puede padecer.
* La aspirina. no sólo alivia el dolor, la fiebre y previene el infarto, también te ayuda a protegerte del cáncer de seno. Tomar una aspirina todos los días puede reducir el riesgo de cáncer de seno.
* El ejercicio. Puede prevenir el cáncer de seno porque se quema la grasa que se acumula en el cuerpo y que eleva la producción de estrógeno, una hormona que alimenta a los tumores de seno.
* El sueño. Las noches largas y reparadoras son otra forma de protegerte. Durante el sueño segregas melatonina en respuesta a la oscuridad y te protege de desarrollar cáncer de seno.
Factores de riesgo
Genes. Si tu abuela, madre o hermana han tenido cáncer de seno o de ovario, tu riesgo es cuatro veces mayor. Por lo tanto hazte la autoexploración de seno cada mes.
Embarazos. Hay más riesgo en las mujeres que no han tenido hijos, en quienes los han tenido después de los 30 años y en quienes no han amamantado.
Menstruación. El riesgo aumenta si tu primera regla fue a muy temprana edad o no has dejado de menstruar antes de los 55 años.
Peso. El sobrepeso es muy perjudicial para los senos, también lo es el exceso de grasa en el abdomen y en la cintura, pues la grasa acumulada eleva la producción de estrógenos.
Alimentación. Una dieta alta en grasas, cafeína o refresco de cola, o pobre en frutas, verduras y pescado, aumenta tu riesgo. Infórmate sobre qué alimentos pueden combatir el cáncer de seno.
Ejercicio. Las mujeres atléticas tienen la mitad del riesgo que las sedentarias.
Alcohol. El consumo de alcohol aumenta el riesgo.
Cigarro. En mujeres fumadoras el riesgo aumenta.
Implantes. Las prótesis de silicona comprimen el tejido mamario, haciendo que la interpretación de las mamografías sea mucho más difícil.
Reduce tus posibilidades
* Evita exponerte a rayos X sin necesidad.
* Evita tomar hormonas si no las necesitas, sobre todo si no te las receta tu médico.
* Elige el dispositivo intrauterino (DIU) en lugar de la píldora.
* No fumes y reduce tu consumo de alcohol al mínimo.
* Haz ejercicio diario.
* Lleva una alimentación saludable y baja en grasas, no consumas alimentos procesados.
El cáncer de seno no discrimina edades, razas ni condiciones sociales, ninguna mujer está libre de peligro, así que un descuido puede ser mortal. Es importante que te llenes de responsabilidad y aprendas a hacerte la autoexploración de seno. Te tienes que cuidar.
LA SECCIÓN QUE SIGUE HA SIDO TOMADA DEL WEBSITE DE LA CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades del gobierno de los EE.UU.)
La mejor forma de detectar temprano el cáncer de mama o de seno es mediante una mamografía. Si usted tiene entre 50 y 74 años, asegúrese de hacerse una mamografía cada dos años.
¿Tiene preguntas sobre el cáncer de mama y las mamografías? Nosotros tenemos las respuestas.
¿El cáncer de mama es la causa más común de muerte en las mujeres?
No. Si bien muchas mujeres contraen cáncer de mama, esta enfermedad no es una causa común de muerte. Las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en las mujeres de 40 años o más, seguidas de las enfermedades cerebrovasculares, el cáncer de pulmón y las enfermedades pulmonares. El cáncer de mama es la quinta causa principal de muerte.
En el 2007 (el año más reciente sobre el que hay datos disponibles), 202,964 mujeres recibieron un diagnóstico de cáncer de mama y 40,598 mujeres murieron por causa de esta enfermedad (Cifras para los Estados Unidos).
¿Cuáles son los síntomas del cáncer de mama?
En sus etapas iniciales, el cáncer de mama es muy pequeño para que se pueda sentir y no causa signos ni síntomas. Sin embargo, a medida que crece se pueden presentar cambios en la apariencia o la sensibilidad de las mamas. Entre los síntomas se incluyen:
• Aparición de un bulto en las mamas (senos) o debajo del brazo (axila).
• Endurecimiento o hinchazón de una parte de las mamas.
• Irritación o hundimientos en la piel de las mamas.
• Enrojecimiento o descamación en el pezón o las mamas.
• Hundimiento del pezón o dolor en esa zona.
• Secreción del pezón, que no sea leche, incluso de sangre.
• Cualquier cambio en el tamaño o la forma de las mamas.
• Dolor en cualquier parte de las mamas.
¿Qué es una mamografía?
Una mamografía es una radiografía de las mamas. Con las mamografías, los médicos pueden detectar signos de cáncer de mama en sus etapas iniciales. Si usted tiene entre 50 y 74 años de edad, asegúrese de que le hagan una mamografía cada dos años. Si tiene entre 40 y 49 años de edad, consulte con su médico sobre cuándo y con qué frecuencia se debe hacer una mamografía.
¿Por qué me debo hacer una mamografía?
Las mamografías de rutina son las mejores pruebas de detección con que cuentan los médicos para identificar el cáncer de mama en sus etapas iniciales, a veces hasta tres años antes de que se pueda sentir con la palpación. Muchas mujeres a las que se les detecta el cáncer de mama en forma temprana pueden vivir por mucho tiempo y en forma saludable.
¿Dónde puedo hacerme una prueba de detección?
Por lo general, las pruebas de detección pueden hacerse en una clínica, un hospital o un consultorio médico. Para hacerse una prueba de detección de cáncer de mama, llame al consultorio de su médico. Ahí le podrán ayudar a programar una cita. La mayoría de las compañías de seguro médico cubren los costos de las pruebas de detección del cáncer de mama.
¿Cómo puedo reducir mi riesgo de cáncer de mama?
• Controle su peso y haga ejercicio.
• Conozca sus antecedentes familiares de cáncer de mama. Si su madre, hermana o hija tuvieron o tienen cáncer de mama, consulte con su médico sobre el riesgo que usted tiene de contraer la enfermedad y cómo reducirlo.
• Conozca los riesgos y beneficios de la terapia de reemplazo hormonal.
• Limite el consumo de alcohol.
¿Los hombres también pueden contraer cáncer de mama?
Los hombres también pueden contraer cáncer de mama, aunque no ocurre con mucha frecuencia. Por cada 100 casos de cáncer de mama, menos de 1 ocurre en un hombre.
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lunes, 1 de octubre de 2012
EL MAO QUE AÑORO
Por Ramón “Papito” Mármol
Mi pueblo me ha sorprendido, fueron tantas las cosas que vi tan distintas y tantas las cosas que han pasado, que solo espero ver mi pueblo renacer de nuevo y unido en amor, donde se respete el uno al otro y donde la esperanza llegue a todos como el aroma de una flor. Estoy deseando ver de mi pueblo la entrega que tanto nos unió, donde todos éramos como hermanos, que nos respetábamos y profesábamos amor, donde nos conmovíamos ante las necesidades a nuestro alrededor, que no nos confundamos como tantas veces sucede y que no nos dividamos al entrar en contiendas y en discusiones, que las contradicciones siempre han existido, pero todas tienen solución, que busquemos ayudarnos el uno al otro y que no nos olvidemos qué grande es nuestro pueblo, y no usted y yo.
Yo quiero un pueblo que procure la unión, un pueblo que trabaje por los desposeídos, que rompa cadenas y libremos a sus gentes de tanto dolor, que aclare al que esté confundido, pero que nos hable la verdad, un pueblo que le brinde esperanza a las almas angustiadas.
Quiero un pueblo que con sus consejos se sanen las heridas que producen tanto dolor, un pueblo donde sus miembros se sientan seguros y llenos de paz, donde caminar por sus calles sea seguro y permanecer en las casas sea una tranquilidad, un pueblo donde sus palabras sean nuestro alimento; ese es el pueblo que quiero y espero volver a ver.
Yo quiero un pueblo que motive sus gentes, un pueblo que sepa distinguir entre el bien y el mal, ese pueblo donde supimos perdonarnos el uno al otro y donde se brindaba esperanza y amor. Ese es el pueblo que quiero, el que conocí, donde me formé, ese es el pueblo que quiero para mis gentes, ese es el que estoy esperando, ese es el pueblo que Dios nos concedió, el pueblo donde el comportamiento era un orgullo y el respeto era un don, el pueblo donde el vecino y el conocido eran como nuestros familiares y el respeto hacia estos era con amor, el pueblo donde procurábamos cada día ser mejor.
¿Dónde está ese pueblo donde nos formamos?, ¿dónde está ese pueblo que tanto amamos?, ¿dónde está ese pueblo que tanto nos dio? ¿DÓNDE ESTÁ?, ¿DÓNDE ESTÁ?
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domingo, 30 de septiembre de 2012
RELACIONES HUMANAS
Por Diómedes Rodríguez
El autor es facilitador de RRHH en Infotep.
Todas las personas establecemos numerosas relaciones a lo largo de nuestras vidas, como las que se dan con nuestros padres, nuestros hijos, con amistades o con compañeros de trabajo y estudio.
A través de ellas intercambiamos formas de ver la vida; también compartimos necesidades, intereses y afectos. A estas relaciones se les conoce como: Relaciones Interpersonales
A pesar de que todas las personas nos relacionamos y nos comunicamos diariamente, no siempre nos detenemos a reflexionar sobre la importancia de ello ni acerca de los problemas que se pueden presentar al respecto.
Las relaciones interpersonales son una oportunidad para acercarnos a otras experiencias y valores, así como para ampliar nuestros conocimientos.
Lo que resulta increíble es que día a día podamos relacionarnos con tantas personas considerando que, como dice el refrán: “cada cabeza es un mundo”, con sus propias experiencias, sentimientos, valores, conocimientos y formas de vida.
¿Cómo nos relacionamos?
Cuando nos relacionamos con los demás esperamos reciprocidad, esto quiere decir que deseamos dar; pero también recibir, escuchar y ser escuchados, comprender y ser comprendidos.
Si nos miramos con honestidad, podremos reconocer lo que nos disgusta de nosotros; como sentir rencor, enojo, envidia, e incluso, ser agresivos e irrespetuosos al relacionarnos con otras personas.
La aceptación y el reconocimiento de nosotros mismos, nos puede ayudar a superar estas actitudes negativas y mejorar la relación con otras personas, es decir, la aceptación de los demás con sus cualidades y defectos, y a que surja la confianza en nosotros mismos y en los demás.
En ocasiones llegamos a pensar que si nos relacionamos con gritos y golpes, lograremos que nos vean con estimación y autoridad. ¡GRAN EQUIVOCACIÓN!, si nos queremos y respetamos a nosotros mismos no podemos permitir relaciones basadas en la violencia.
Nuestras creencias son la parte fundamental de nuestra vida. Nuestros pensamientos son órdenes que serán obedecidas y las veremos reflejadas en nuestra vida como experiencias.
Si piensas en miedo, en carencias, en desamor y fracaso, actuarás como un imán para ello, atrayéndolo de manera natural, instantánea, convirtiéndose en tu realidad inmediata.
Ejemplos de creencias:
* “Nadie me quiere”
* “Todo el mundo me hace daño”
* “No tengo dinero”
* “No tengo capacidad para un empleo mejor”
* “Soy feo”
Estas creencias son consecuencias de baja autoestima y debemos erradicarlas definitivamente.
“Nada ni nadie te debe hacer perder la ilusión de la vida, la felicidad está en ti, no la busques fuera, pues la tienes más cerca de lo que puedas imaginarte”
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ESCRITOS DE, Y SOBRE, DON PARMENIO REYES BÁEZ
Esta sección está dedicada al "poeta del pueblo", Parmenio Reyes Báez, hijo de don Juan de Js. Reyes Aranda. Recoge no solo trabajos originales de don Parmenio, sino trabajos alusivos a su persona y su poética.
En construcción. Gracias por visitarnos y por su paciencia.
BIOGRAFÍA DE PARMENIO REYES, por Francisco Almonte
HIMNO A LA BATALLA DE LA BARRANQUITA
MAO, MI PATRIA CHICA. Escrito en colaboración con Monchi Mateo.
ALGO DE DON PARMENIO
APRECIACIÓN DE LA POÉTICA DE PARMENIO REYES
RIÑA DE GALLOS
CAMELIA DISLA
CONTRASTE (LENGUAS)
LETRAS DE LA LINEA
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sábado, 29 de septiembre de 2012
SE HACE CAMINO AL ANDAR...
Por Miriam Mejía (*)
Jabá, jabá, soy una negra jabá.
Gamba y jabá.
Si, así como lo oye,
una negra desteñía.
Soy una negra guillá,
que siempre anda alisá,
patizamba y entaconá
y mi bemba sin pintá.
Orgullosa de entender
el origen de mi pa’trá.
A veces me cuelgo argollas
en mis orejas achicharrás,
aprovecho y busco la negra
que dormita ahí detrá.
Mi mama una negra linda
que convoca a Yemayá,
se casó con Don Aníbal
quien la quiso de vedá,
Hijo de Mamá Belica,
vaya puez! una blanca de pua allá.
Mujer hacendosa y humilde
a quien le gustaba comer,
ei sancocho e’cagne pueico,
cocinao por mi Mamá.
Soy nieta de Mamá Martha y Pa’Feli,
dos negros en el más allá,
quienes nunca se enteraron
que del horno yo salí,
una negrita jabá.
Jabá, jabá, soy una negra jabá!
Miriam Mejía, escritora dominicana residente en New York. Estudió Estadísticas y Sociología en la Universidad Autónoma de Santo Domingo. Ha publicado: Crisálida (cuentos, 1997); De Fantasmas interiores y otras complejidades (cuentos, 2004); Garabatos en púrpura (2007); Piel de agua (2008). Textos suyos aparecen en las antologías Di aroma di cafe (2006); Antología de cuentistas dominicanas (2007); Voces de la Inmigración: Historias y testimonios de mujeres inmigrantes Dominicanas (2007). Aristas ancestrales es su segundo libro de poesías.
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ADIOS A UN GIGANTE
Por Antonio Espinal
El periodista dominicano Reginaldo Atanay falleció el viernes 28 de septiembre a las 6:30 de la tarde, en la Unidad de Cuidados Intensivos del Hospital Memorial West, de Pembroke Pines, Florida.
Su esposa, Luz Atanay, siempre estuvo a su lado, junto a otros familiares, y algunos de sus amigos. Ella informó que Atanay le dijo a eso de las 2:00 de la madrugada del día 24, que sentía dolor en el pecho y en mal estado de salud por lo que le pidió que llamara al Servicio de Ambulancia de la Ciudad y lo llevaran al hospital.
Doña Luz agradeció, a nombre de sus hijos y familiares, a todos los amigos y relacionados las muestras de solidaridad que le han ofrecido desde que trascendió la noticia sobre el internamiento de Atanay en el centro hospitalario.
Que en paz descanse este distinguido colega que en sus últimos años trabajó para el diario La Prensa, de Nueva York, como columnista y luego como Director.
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viernes, 28 de septiembre de 2012
UN ANIVERSARIO MÁS
Mao en el Corazón nació en septiembre de 2009, lo que significa que acabamos de cumplir tres años de feliz existencia.
Por tal motivo, creo propicia la ocasión para dar gracias a tanta gente que nos ha dado apoyo en este viaje hermoso que juntos recorremos. Gracias primeramente a los lectores por hacernos el favor de leer el contenido que con entusiasmo y respeto publicamos. Debo destacar que MEEC recibe diariamente un promedio de 700 visitantes de todos los rincones del mundo, desde Perú, Nicaragua, Dinamarca y Colombia hasta Holanda, Norteamérica, el Caribe y Rusia. Gracias mil.
Vaya nuestro agradecimiento especial a los colaboradores que con desprendimiento ejemplar dan de su tiempo y su talento para que tengamos la capacidad de ofrecer una publicación única en su clase, de calidad, amena, familiar, interesante y seria, apegada a la idea primordial de nuestros afanes: dar brillo y encumbrar con orgullo todo lo relevante de, y sobre, nuestro pueblo de Mao. Gracias a todos.
Alcanzado este hito, los invito a proseguir con nosotros este viaje hacia el cuarto aniversario y a seguir destacando con fervor todo lo bueno de nuestro hermoso terruño.
Una vez más, mil gracias.
Isaías Ferreira
Administrador
Siga visitando a MEEC, que todavía hay mucho más.
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SEGÚN DARÍO 18:07
Por Rafael Darío Herrera
El autor es historiador y educador. Miembro correspondiente de la Academia Dominicana de la Historia.
La publicación de libros
Ramón Expedito Santana, Manito, es un ser humano con muchas inquietudes sobre la historia de su pueblo y así lo ha demostrado en las páginas de este blog que durante varios años ha mantenido contra viento y marea Isaías Ferreira. En tal sentido ha planteado la necesidad de divulgar y rescatar del olvido personajes locales que lucharon contra el despotismo de Trujillo y a favor de la democracia dominicana, preocupación que consideramos enteramente válida, en un contexto como el nuestro donde la población escolar desconoce los forjadores de nuestra República.
Sin embargo, queremos dilucidar algunos detalles sobre la disciplina de la historia. Así como para ser médico, abogado, agrónomo, físico, químico, biólogo, o cualquier otra rama del saber, se requiere estudiar y comprender un conjunto de teorías especializadas, también para elaborar la historia de la vida pasada de la gente se necesita estudiar un conjunto de autores que establecieron los preceptos teóricos y metodológicos de la historiografía, tales como Fernand Braudel, Lucien Febvre, Edward P. Thompson, Jacques Le Goff, Marc Bloch, George Duby y una larga lista de especialistas en historiografía.
En general, la historia se ocupa de reconstruir la vida pasada de la gente a través de las huellas o evidencias documentales que han dejado sobre la tierra. Este es un oficio de oficina que se realiza de manera solitaria, en el marco de un despacho, con palabras, documentos, fechas, cifras, datos, entrevistas, nombres de lugares, de seres humanos, etc. Al historiador le corresponde proporcionar luz a los hechos históricos así como analizar, interpretar, comprender, valorar, en un riguroso orden cronológico, los procesos históricos sociales, económicos, políticos y culturales. En fin, historiar es un quehacer intelectivo como lo define Febvre.
A la historia, y este es el aspecto medular de este escrito, no le interesa el ser humano aislado pues la realidad efectiva es el ser humano en grupo, como un colectivo social. El ser humano no es una isla, no es él quien hace la historia sino los grupos sociales. La historia es absolutamente social, por consiguiente no es posible elaborar la historia de Mao a partir de sus “héroes” individuales sino que estos deben ser vistos al interior de los procesos sociales, de las sociedades de que son miembros. La sociedad y el individuo, ya lo ha dicho Edward H. Carr, son inseparables, “mutuamente necesarios y complementarios”.
Por otro lado, la publicación de un libro en este país es una tarea empinada que enfrenta múltiples escollos. En primer lugar, demanda una considerable inversión de tiempo. En algunas ocasiones he tenido que trabajar 12 horas al día para elaborar un libro. Luego viene el ineludible proceso de revisión y corrección de lo escrito.
En segundo lugar el escritor se enfrenta con la baja tasa de lectura predominante en la República Dominicana. En tercer lugar, conlleva una considerable inversión de recursos. En el 2010, por ejemplo, decidí realizar la segunda edición de mi libro Revueltas y caudillismo. Desiderio Arias frente a Trujillo, e invertí cerca de cien mil pesos.
Cuando el libro salió se hicieron reseñas en las páginas de los principales periódicos nacionales y hasta el amigo Isaías Ferreira tuvo la generosidad de publicar la portada del mismo en Mao en el Corazón. Sin embargo, solo he logrado vender la mitad de los mismos y el resto permanece a merced de los roedores en mi despacho, no obstante venderse a solo doscientos pesos (5.13 dólares). En Amazon se vende a 17.50 dólares (682 pesos).
Otros de mis libros, Montecristi. Entre campeches y bananos, publicado por la Academia Dominicana de la Historia en el 2006, se vende a 25 dólares en dicha tienda virtual. Aprovecho para informar que tengo en proceso una biografía de Trujillo que venderé a 5 dólares en Amazon.com, en el formato ebook. En general, la venta de los libros es lenta y con tan pírricos recursos, nadie puede subsistir.
Quiero reiterar la oferta que hice anteriormente. Si alguna institución se anima a buscar los recursos, cedo los derechos de autor para una edición de mi libro sobre la Historia de Mao titulada Población, agricultura y política en Mao, 1880-1960, Santo Domingo, 2000, pp. 315.
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jueves, 27 de septiembre de 2012
DO-RE-MI
Por Juan Colón
Cuando logras escuchar dos notas musicales que conmueven tu ser es porque las escuchaste en la secuencia vibracional correcta. Estas llegaron a ti a través del lenguaje universal que no necesita de palabras para ser entendido y hablado.
La música que escuches puede levantarte el ánimo, devolverte la sonrisa a los labios y enriquecer enormemente tu vida. Tómate en serio escuchar música que te inspire. Reúne una colección de tus canciones favoritas y escucha algo que te llene el corazón de alegría todos los días de tu vida.
Dependiendo tu estado de ánimo es la música que debiera escuchar. Por ejemplo, si estás trabajando y necesitas mucha concentración pero no quieres estresarte, escuchar buena música logra el efecto deseado. Tan es así que hoy día la medicina tiene una parte que se apoya en la música para ayudar al paciente en su recuperación: Terapia Musical.
Estos efectos sanadores lo produce la música romántica, suave, melancólica, para que produzca el contacto vibracional requerido. Produciendo de este modo una química que escapa al entendimiento, logrando que el estar escuchando música trabaje en el proceso regenerativo del sistema celular del cuerpo humano.
Puedes hacer la prueba por ti mismo cuando gustes. Mientras más melodía tenga mejor efecto. Por eso la música ruidosa, rápida, sin melodía no produce efectos positivos al organismo tanto físico como mental.
Si no eres amante a la música de jazz, bossa nova, clásica, existen muchos tipos de música. Tu baladista preferido, tu instrumentista preferido, producen milagros en los cambios negativos del ser humano.
Hay tipos de música clásica por ejemplo, Canon en Re, de Pachebel, Las Cuatro Estaciones, de Vivaldi, muchos estándares de Jazz, bandas sonoras de muchas películas, por ejemplo, Braveheart, Everest, el tipo de música que muchos llaman Semi-Clásica, en fin, son innumerables los tipos de música a escuchar, todas con efectos positivos sobre nuestro estado de ánimo. Estos son alguno de mis favoritos.
La música rápida y estridente nunca surte efectos positivos en el organismo, tanto en su volumen como en su concepto. Todo lo contrario, provoca muchos malestares que nos llevan al alcohol, drogas, violencia, porque sus ondas vibratorias despiertan el lado negativo del ser humano.
Si observas con detenimiento, la radio está inundada de música ruidosa, malas letras, malos cantantes, malos arreglos musicales lo que la hacen sonar mal en sentido general. Todo esto sin saberlo causa malestar en tu vida y vas perdiendo la sensibilidad a la Vida misma. Vas adquiriendo un conformismo e indiferencia desastrosa que va en detrimento de tu vida y de tu entorno.
Una oficina donde se escuche música ruidosa y con volumen alto causa muchos problemas de comportamiento porque afecta a cada empleado de manera negativa. Muchos lo aceptan porque no tienen elección, otros pueden y muchas veces sin saberlo a conciencia cambian de trabajo, una forma inconsciente de buscar la paz.
El escuchar música mueve la parte del cerebro que domina los estados sensitivos del alma y del cuerpo. Si te sientes incómodo y desconoces las razones, el solo hecho de escuchar una hermosa melodía te devuelve el relajamiento que necesitas para sentirte bien.
Regularmente escucho música de dos a tres horas diaria independiente de ser músico. Su efecto dilatador es hermoso porque puede hacer maravillas en tu vida sin tener que utilizar antidepresivos o estimulantes. Solo es dejar llevarte a la misma secuencia vibratoria de lo que escuchas.
El sonido es vibración y el cuerpo también lo es. Cuando logran juntarse en el mismo campo vibracional producen grandes efectos positivos, aunque no tengamos la conciencia de lo que está pasando en nuestro interior.
Si estas escuchando música buena, vienen a tu mente escenas hermosas de la naturaleza, de tu novia, de tu esposa, de tu amigo, de tu hermano, de tu mascota, nunca vienen a tu mente las escenas violentas. Estas no tienen cabida porque el sentimiento recibido quiere tranquilidad y refrigerio. Todo cambia en tu carácter, y hasta personas de carácter muy violento han logrado enormes cambios cuando aprenden a escuchar música.
Cuando viajas en avión, en autobús, siempre vas a escuchar música bien suave, una forma de buscar la mayor tranquilidad para los viajeros.
Escuchar aunque sea solo unos minutos de música todos los días es una manera bien sencilla pero poderosa de dominar tu estado de ánimo y de mantenerte optimista.
Haz la prueba por ti mismo. No hay que ser músico ni saber de música para disfrutar la música buena que te elevará a tener mejor visión de tu vida y de la Vida misma, logrando mejorar la calidad general de tu vida.
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martes, 25 de septiembre de 2012
¡FELIZ CUMPLEAÑOS, IGNACIO Y CHEDÍN!
Ignacio Márquez | Chedín de Crespo |
|---|---|
| Ignacio, tus amigos MEECianos te deseamos larga vida, llena de salud y dicha. Gracias por todo lo que haces por MEEC. | Chedín, llueva sobre ti y tu familia todo género de bendiciones en este y todos los días venideros y el Todopoderoso te dé larga vida y salud. |
¡Muchas felicidades, junto a sus respectivas familias!
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lunes, 24 de septiembre de 2012
¡FELIZ CUMPLEAÑOS, MARÍA C. HERNÁNDEZ!
Muchas felicidades, Carmencita, y que sea el resto de tu vida largo, dichoso y saludable.
¡Salud!
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¡FELIZ CUMPLEAÑOS, DÑA. MARINA TIÓ BREA!
Marina Tió Brea, prima doble de los Brea Tió (César, Héctor, Eduardo y Bielka) está hoy de cumpleaños y los MEECianos, comenzando con sus primos, queremos mostrarle nuestro aprecio y cariño deseándole feliz cumpleaños y todo género de parabienes.
Dña. Marina es una persona muy querida dentro de la comunidad maeña en la capital, cariño que se ha ganado entre otras cosas por haber servido como directiva de ASOMAU.
Dios le dé larga vida, llena de salud y dicha, Dña. Marina.
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domingo, 23 de septiembre de 2012
LA REAL ACADEMIA Y LA INTERNET
La institución presentó una guía para escribir en Internet y aprobó el uso de palabras como 'tuit', 'blog', 'tableta' y 'libro electrónico', que incluirá en el diccionario de 2014
El Diccionario de la Real Academia Española, que se presentará en 2014, incluirá las palabras 'tuitear', 'tuiteo', 'tuit' y 'tuitero', así como 'libro electrónico' o 'blog', según anunció el director de la RAE, José Manuel Blecua, durante la presentación del manual Escribir en Internet. Guía para los nuevos medios y las redes sociales.
Blecua consideró que la publicación es "una caja de herramientas adecuadas para el trabajo diario de los profesionales". "Los únicos dueños de la lengua son los hablantes” y, por ello, se reconocerá “una actividad que ejercen miles de personas a título particular o como representantes de instituciones”.
La RAE es consciente de "la auténtica revolución" que, según dijo Blecua, suponen las comunicaciones electrónicas y las redes sociales. En la presentación del nuevo libro, dirigido por el periodista Mario Tascón y publicado por Galaxia Gutenberg, los centenares de asistentes se distribuyeron por vestíbulos y escaleras y muchos de ellos escribían tuits sobre el acto.
"A todos nos une el deseo de escribir bien, lo mejor posible, en esta hermosa lengua que compartimos con cerca de 500 millones de personas en el mundo", aseguró Blecua antes de afirmar que, "lejos de cualquier mensaje apocalíptico o catastrofista", la RAE "cree en la gran oportunidad que brindan los nuevos medios".
La Academia no considera que el lenguaje propio de los SMS (*) y de otros canales de comunicación vaya a deteriorar la lengua y tampoco tienen por qué hacerlo las abreviaturas. "Lo importante es que en la escuela se enseñe bien a leer y escribir a los estudiantes. Y que se les inculque a los más jóvenes el amor por la buena literatura". Así sabrán luego cómo tienen que escribir en los diferentes contextos, señaló el director de la RAE.
(*) SMS (Short Message Service) o servicio de mensajes cortos
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¡FELIZ CUMPLEAÑOS MIGUEL Y LILÍ!
Hoy cumplen años dos personas muy cercanas a mi corazón, el Dr. Miguel Ferreira, mi hermano menor, y Rafael Santana, el general Lilío, a quien mi familia toda guarda un cariño especial.
Miguel y Lilí, que el Todopoderoso les traiga dicha y ventura en este y todos los días de vuestra existencia la cual deseamos sea larga y saludable.
¡Mil felicidades a nombre mío y todos los MEECianos!
Isaías
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sábado, 22 de septiembre de 2012
LOS MENORES Y LA LEY
Por Lilliam Fondeur
¿De cuánto va a ser la condena para la sociedad que enseña a los niños y adolescentes a delinquir para luego condenarlos a diez o quince años de prisión?
La cadena de despropósitos legislativos hoy tiene un nuevo eslabón. Los diputados aprobaron un proyecto que aumentaría las penas a los menores en conflicto con la ley.
Se les olvida, sin embargo, que los niños y niñas en conflicto con la justicia son el producto de esta sociedad, de este sistema: son los expulsados del paraíso de la nación que algunos creen que tenemos.
Ahora me pregunto de cuánto va a ser la condena para la sociedad que enseña a los niños y adolescentes a delinquir para luego condenarlos a diez o quince años de prisión.
¿De cuánto será la condena para la sociedad que produce delincuentes y antes de ser adultos les quita la libertad encarcelándolos?
¿De cuánto va a ser la condena para una sociedad que genera este tipo de comportamiento, inseguridad y les niega la posibilidad de jugar en las calles?
La sociedad no es un cuerpo etéreo, tiene maestros y profesores. Este sistema que hoy pretende condenar a los niños, niñas y jóvenes, se ha encargado de educarlos con sus malos ejemplos.
La sociedad los lleva a delinquir, con la desprotección, la miseria, la inseguridad, la indigencia y los lleva a eso con la falta de empleo, en esencia les ha enseñado a perder la dignidad.
¿A qué debemos tanta celeridad de los diputados? ¿A qué responden estos aspavientos de justicieros? ¿Es esa misma la cámara que ha sido albergue de violadores, sustractores y pedófilos? ¿Son los niños en conflicto con la ley los culpables del declive nacional?
Que no nos arropen con su ruido y su mal dirigido afán de castigar.
Estamos en la nación del castigo selectivo. Necesitan chivos expiatorios para poder explicarles a los gobernados cómo llegamos a este país del miedo.
Si los legisladores necesitan castigar a alguien no deberían ir muy lejos, si en su propio grupo tienen mucho de dónde escoger.
Quieren que en la mente de la gente quede que detrás de cada atraco o robo hay un niño o una niña. Le ponen rostro a la delincuencia, pero ustedes y yo sabemos dónde empezó este drama social.
Esto empezó el día en que uno se robó lo que pertenecía a todos, y creó así una desigualdad. Ese gesto primero de latrocinio aún se sigue repitiendo y la desigualdad sigue aumentando.
¿A quién se le ocurre que encarcelando a menores de edad van a reeducarlos?
Ellos pueden condenar a los menores, pero la historia se encargará de condenarlos a ellos.
elnacional.com.do
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viernes, 21 de septiembre de 2012
EL MAO QUE RECUERDO... Y EL QUE ES
Por Ramón “Papito” Mármol
En un recorrido por mi pueblo me di cuenta que no lo conocía; no es el pueblo en cual fui formado, ya los barrios que conocía, a algunos les han cambiado sus nombres y otros han desaparecido; los barrios que creíamos que estaban lejos del centro de la ciudad, hoy forman parte de ella.
Recuerdo:
Barrio Los Cambrones (hoy Sector Enriquillo)
El Cruce de Copeyito (hoy Sector El Copeyito)
Barrio Militar
Cerro Melón o barrio de los oficiales
Barrio San Antonio (hoy Sector San Antonio)
Barrio Las 40 (hoy Sector Villa Mil)
Barrio Las 300
Barrio Las Guaridas (hoy Sector Carlos Daniel)
Play de Pericles (hoy Sector Pericles)
Barrio Las Minas (hoy Sector Las Minas)
Barrio Sibila (hoy Sector Sibila)
Los Cajuilitos (hoy Sector los Cajuiles)
Villa Bogaert (nombre desaparecido)
Barrio Los Cayucos (hoy Sector Juan de Jesús Reyes)
Cerro Marino (hoy Sector Cerro Marino)
El Samán (hoy Sector el Samán)
También recuerdo:
Barrio de Los Colones (así como dice, los Colones)
Barrio El Rincón (hoy Sector del Rincón)
Yerba de Guinea (hoy Sector Yerba de Guinea)
El Joyo de Maroa (hoy Ensanche Quisqueya)
Barrio Los Bonilla (hoy Sector Los Bonillas, así con s)
Los Chalecitos (nombre desaparecido)
Barrio Hatico
Hacienda Bogaert (nombre desaparecido)
El Batey Bogaert (hoy Barrio Don Bosco)
Barrio Caminos Vecinales (hoy Sector Los Restauradores)
Barrio Capotillo
Barrio El Aserradero
Barrio Joyo del Burro (hoy Sector Villa Diego)
Callejón El Tamarindo (nombre desaparecido)
Callejón de Las Guayabas
El Manguito (nombre desaparecido)
La Caobanita (nombre desaparecido)
Estos fueron los barrios donde yo y muchos de ustedes se criaron, barrios conocidos y andados por todos, donde el respeto era una orden y la seguridad una ley, donde éramos protegidos por el conocido y hasta por el desconocido, barrios que anduvimos sin temor a un atraco o una muerte, donde conocíamos a muchas personas y éramos conocidos por muchos de ellos.
Hoy vemos como han surgido otros barrios y por ende el crecimiento mismo del pueblo, vemos también como ha desaparecido el nombre de barrio siendo sustituido por el de Villa, Urbanización, Residencial o Sector.
Hoy existe:
Residencial Carol Gisell
Residencial Los Sueños
Residencial Laidyn
Residencial Bello Atardecer
Los Multis Viejo de Hatico (ahora Residencial Los Multis)
Los Multis Nuevos (ahora Villa Progreso)
Urbanización el Cedro
Urbanización Los Peña
Urbanización Las Eneas
Sector Fuerte Azul
Sector Villa Carolina
Sector Villa Olímpica
Barrio Desiderio Arias
La Compuerta (ahora Marino Tió)
Sector Los Médicos
Barrio Motocross (hoy Sector Motocross
Sector Tierra Seca (hoy Hermanas Mirabal)
Sector María Auxiliadora
Sector Hermana Bertha (ahora Pueblo de Dios)
Sector Buenos Aires
Sector Las Flores
San Antón
La Joya (María Auxiliadora 2)
Sector Los Laureles o Zona Universitaria
Sector La Codal
Cañá de Piedra (ahora Reparto Santa Cruz)
Sector los Córvanos
Si usted ha visitado su pueblo y no se ha dado la oportunidad de recorrer sus calles y sus barrios, hoy usted no lo conoce y por tanto su pueblo ya no es el pueblo que usted dejó, ya es otro, más grande, más poblado, con bellas y lujosas construcciones y con un estilo de vida muy diferente. Pero cuidado que con sus bellas construcciones y crecimiento también han llegado otras cosas que mi pueblo y sus gentes no lo agradecen.
Pero Mao sigue siendo Mao, la ciudad de los bellos atardeceres, ciudad de hombres laboriosos y mujeres hermosas. Ciudad que es nuestro orgullo y nuestra bandera, que la levantamos en cualquier escenario y la defendemos con amor.
ESE MAO, SÍ ES MI PUEBLO.
Mis agradecimientos al Profesor Abel Mena, quien puso todo su empeño para que este trabajo fuera una realidad. Su asistencia tiene un valor incalculable.
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jueves, 20 de septiembre de 2012
HISTORIA DE MAO
El Comité de Historia de Mao, Inc., (CHM) se une a la inquietud de algunos compueblanos sobre la importancia de recopilar los hechos más relevantes que constituyen la historia de nuestro pueblo.
Inspirados en ese ideal, estamos elaborando un proyecto participativo encaminado a reunir las memorias relativas a la evolución de nuestro pueblo, que fue ideado por una de los fundadores del comité, y que les detallo a continuación. El proyecto está en cierne, así que cualquier observación u opinión serán bienvenidas.
“Proyecto Participativo para recoger las Memorias sobre el origen y la evolución del Municipio de Mao”.
Presentado al CHM por Miguelina Liriano
Desarrollo:
Hasta hoy, no existe un historial que recoja, de manera integral, el desarrollo y la evolución histórica de Mao, en el ámbito social, educativo, político, judicial, cultural, religioso…, por lo que se hace necesario un proyecto encaminado al logro de dicho historial.
Los documentos escritos hasta ahora se limitan a reseñar los orígenes del nombre del municipio y de la provincia, y los cambios verificados en los mismos, a citar quienes fueron los fundadores, y a explicar de forma muy sucinta el desarrollo económico y otras particularidades de los primeros tiempos de la vida del municipio, como también a reseñar datos biográficos de algunos munícipes destacados.
Con un proyecto participativo en el que las instituciones educativas, sociales, comerciales, judiciales, políticas, religiosas, así como entidades, de cualquier índole, establecidas en el municipio ofrezcan su historial, se lograría:
* Adquirir, catalogar, conservar, y difundir una documentación física y digital que abarque la historia de Mao, desde sus orígenes hasta los momentos actuales
Para el logro de estos objetivos se procedería a:
* Formar un equipo de miembros del CHM, que se encargue de comunicarse con las distintas instituciones a fin de solicitarles la preparación del documento físico y digital (virtual) de su historia.
* Formar un equipo ampliado ( CHM, y otros especializados en investigación) para diseñar un modelo de formato que se les proporcionaría a las instituciones, proveyéndolas a la vez de las orientaciones de lugar, con la finalidad de obtener un trabajo completo, objetivo y con estricto apego a la verdad.
Se fijaría un plazo conveniente para la entrega de la documentación, y se efectuaría un acto público para formalizar dicha entrega.
La documentación adquirida descansaría en los Archivos de CHM, y del Ayuntamiento Municipal.
Cada institución cargaría con la responsabilidad del financiamiento de su proyecto.”
Comisión encargada del proyecto
En reunión celebrada el 11 de septiembre de los corrientes, se acordó proponer como posibles miembros de la comisión a Lic. Miguelina Liriano, Lic. Rafael Darío Herrera, Lic. Francisco Almonte, Lic. Ramón Pérez, y quien suscribe.
Personalmente estimo que los libros editados por Héctor Brea Tió, Rafael Darío Herrera, Manuel Rodríguez Bonilla, Francisco Antonio Bonilla y otros, son valiosos recursos para conocer ciertos aspectos de nuestro pueblo de Mao. Donaciones de esas aportaciones serían apreciadas por el Comité de Historia de Mao, Inc., que servirían de referencia para nuestro archivo histórico.
Por el Comité de Historia de Mao, Inc., les saluda afectuosamente,
Lic. Lavinia Del Villar Jorge, MS.
Presidente
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A PROPÓSITO DE...
Por Fernando Ferreira Azcona
Mi personaje de hoy, es un humilde obrero a quien tuve la dicha de conocer y tratar por allá, a inicios de la década de los años 80, y que por mi manera de ser, y por mi formación de hogar, logré alcanzar el grado de “persona personal” de él.
Víctor Manuel Fermín era un “todólogo”, que valga la redundancia, todo lo hacía bien. Si usted necesitaba pintar una casa, nadie más indicado que Víctor Manuel para realizar un trabajo de primerísima calidad. ¿Un pozo séptico? Él lo excavaba hasta que “rompiera fondo”. ¿Cuidar su casa para que usted disfrutara un fin de semana largo con su familia? Déjela al cuidado de nuestro protagonista… y váyase tranquilo.
Además, nuestro amigo era un experto cocinando comidas típicas. ¿Un locrio de arenques? ¡Mortal! ¿Un “patimongo”? ¡Pa’ chuparse los dedos! ¿Un chivo “chilindrón” con moro? ¡Apártese, compai!
De carácter sumamente afable. Tenía una de las carcajadas más sonoras y espontáneas que he escuchado en mi vida. No recuerdo haberlo visto enojado y uno tenía que esforzarse para entender lo que decía, cuando contaba un cuento o hacía un chiste, porque él lo disfrutaba más que nadie.
Pero, no se confunda dilecto amigo… Víctor Manuel no era un servil, un “lambón”, ni nada que se le parezca. Por el contrario, ¡él era la dignidad hecha hombre! Y como resultado de esta valiosísima característica, no trabajaba “con todo el mundo”, ni se acercaba a todo el que conocía, buscando hacerse amigo.
En la época en que se origina esta historia, mi familia construyó una casa en las afueras de Santiago. Fue esta experiencia la que me llevó a conocer a Víctor Manuel, porque él era “cómpita” del Ing. Pedro Rafael Estrella Sahdalá (nuestro querido Tío Fafa), quien dirigió la construcción, y por tanto, trabajó en varias vertientes de la obra, incluyendo la pintura.
Una tarde, Tío Fafa me llamó y me dijo: “Dile a Víctor Manuel que tú vas a pintar la casa con pintura Tropical”. Le pregunté el por qué, pero sólo me respondió: “Dile eso para que tú veas…”
Es oportuno recordarle al amable lector, que en esos años, PIDOCA y Popular eran las marcas que dominaban el mercado de las pinturas en nuestro país, y disfrutaban de extraordinaria fama local. La marca Tropical “hacía pininos” por introducirse en el mercado.
Picado por la curiosidad, llamé a Víctor Manuel, y le dije: “Mire Víctor, yo voy a pintar la casa con pintura Tropical”. Cuando escuchó esta frase, su eterna sonrisa desapareció de su rostro e inmediatamente me dijo: “Discúlpeme, Don Fernando, pero yo soy un pintor que se respeta. Si usted no va a pintar con PIDOCA o Popular, búsquese otro que le pinte su casa”. Entonces, fui yo quien “explotó la risa” y él comprendió que era una chanza y añadió: “Apuesto a que fue Don Fafa por joder”.
Cierto tiempo después, Víctor Manuel, viajando en la cola de un motor se accidentó de gravedad. Cuando las esposas de vecindario se enteraron, corrieron al Hospital Jose María Cabral y Báez, como si fuera un hijo suyo quien se había accidentado y se convirtieron en las madrinas de Víctor. Afortunadamente para él, en ese entonces, el Director del Hospital Cabral y Báez era el prestigioso médico maeño Rafael Augusto Estévez Reyes, vecino y amigo de toda la vida, quien instruyó al personal del hospital para que se le prestaran las mejores atenciones.
Dos años más tarde, yo recibí una oferta laboral, que como diría Don Corleone, en la película El Padrino, “no se podía rechazar” y decidimos regresar a la ciudad de Santo Domingo. Ya viviendo en la capital dominicana, una noche recibimos una llamada telefónica desde Santiago. Era Víctor Manuel, que llamaba para decirnos que tenía muchos deseos de vernos y pedirnos la dirección de nuestra casa. “Nada más dígame cómo se llama el barrio donde ustedes viven que yo los encuentro”, nos dijo. Efectivamente, un sábado por la tarde, alrededor de la 1:30 PM, sonó el timbre de la casa y ¡oh sorpresa! Era Víctor Manuel, bañado en sudor, que había llegado a visitarnos.
Tuvimos que rogarle para que se sentara y mucho más, casi implorarle para que aceptara almorzar con nosotros. Uno de nuestros argumentos para convencerlo, fue preguntarle si ya no éramos “personas personal” de él, lo cual fue muy efectivo para nuestro propósito.
Desde entonces, no he vuelto a ver a Víctor Manuel Fermín. No sé si aun está con nosotros en este mundo, o si ya se marchó a la morada eterna. Pero, dos cosas son seguras. Primera: cada vez que vamos a Mao y pasamos por Villa González, su ciudad natal, una pregunta se escucha en el interior de nuestro carro: ¿Qué será de Víctor Manuel? Y segunda: Víctor Manuel vivirá por siempre en nuestro recuerdo. ¡Es imposible olvidar un personaje tan peculiar como él!
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miércoles, 19 de septiembre de 2012
ESCRITORA MAEÑA
Miriam Mejía, escritora dominicana residente en New York. Estudió Estadísticas y Sociología en la Universidad Autónoma de Santo Domingo. Ha publicado: Crisálida (cuentos, 1997); De Fantasmas interiores y otras complejidades (cuentos, 2004); Garabatos en púrpura (2007); Piel de agua (2008). Textos suyos aparecen en las antologías Di aroma di cafe (2006); Antología de cuentistas dominicanas (2007); Voces de la Inmigración: Historias y testimonios de mujeres inmigrantes Dominicanas (2007). Aristas ancestrales es su segundo libro de poesías.
Miriam nació en Mao y dice que a pesar de estar lejos, nunca ha perdido contacto con sus gentes y siempre lleva a Mao en su corazón.
Su website es miriammejia.com
Hace unos meses, la prestigiosa periodista Ángela Peña escribió el reportaje, Ya no lloro cuando me voy acerca de Miriam Mejía, el que publicamos en MEEC.
Para leer el escrito de Ángela Peña, haga clic AQUÍ
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